醫(yī)患雜談:求教濕熱型體制的人應(yīng)該如何用中醫(yī)調(diào)理！

想請(qǐng)教下，本人面部鼻子2邊始終發(fā)紅  7，8年來一直嘗試各種方法治療 不惡化也不好轉(zhuǎn)，以前看本地醫(yī)院的中醫(yī)說，痤瘡性脂溢性皮炎，肺熱，屬濕熱型體質(zhì)，小時(shí)候腸胃不好，患過腸炎，但是最近幾年來一直沒感覺過腸炎發(fā)作過，也沒有便秘的癥狀，飲食長(zhǎng)期堅(jiān)持下來已經(jīng)吃得很清淡了基本不吃什么辣椒的東西，太油膩的東西也不怎么吃，平時(shí)還是很注意多喝水，但是不知道是不是工作長(zhǎng)期坐著的原因，白天喝水多后，頻繁小便，去醫(yī)院檢查前列腺這些又沒有毛病，工作需要長(zhǎng)時(shí)間都坐著，可能腎虛，想請(qǐng)教下 這個(gè)情況應(yīng)該怎么用中醫(yī)來調(diào)理了（主要想把鼻子2邊發(fā)紅的毛病治愈)！

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－－－－－－－－－－－濕熱體質(zhì)：
　　性格表現(xiàn)急躁易怒
　　如果你看到一個(gè)人，臉部和鼻尖總是油光發(fā)亮，還容易生粉刺、瘡癤，一開口就能聞到異味，那他就是濕熱體質(zhì)。這種人還容易大便黏滯不爽，小便發(fā)黃，性格多急躁易怒。
　　重點(diǎn)人群：南部和東部地區(qū)高溫多雨，常吃熱量大的飲食容易產(chǎn)生這類體質(zhì)的人。喜歡吃煎炸燒烤等食物或嗜好煙酒的年輕人，加上生活壓力增加，也是該體質(zhì)的主要人群，還多見于學(xué)生和商業(yè)服務(wù)人員。
　　患病傾向：瘡癤、黃疸等病。
　　調(diào)養(yǎng)方式：飲食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如綠豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛溫助熱的食物。應(yīng)戒除煙酒。
　　不要熬夜、過于勞累。盛夏暑濕較重的季節(jié)，減少戶外活動(dòng)。適合做大強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉，如中長(zhǎng)跑、游泳、爬山、各種球類、武術(shù)等。
　　溫馨提示：日�？煞�六一散、清胃散、甘露消毒丹等。


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