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推拿按摩:拉筋法

前一段時間看到這個帖子,還是從里面的跟帖找到這個論壇來的,可惜剛注冊的時候不能發(fā)貼推薦。里面介紹的拉筋法治各種關(guān)節(jié)痛癥簡單易行而又效果明顯,大家可以試試。不清楚作者是不是允許轉(zhuǎn)貼,鏈接在這里:
醫(yī)行天下:一位“海歸”的中醫(yī)之旅      ----蕭宏慈
http://www。tianya。cn/publicforum/content/free/1/1491738.shtml
-----------這篇文章我看到過,還跟了貼,后面想找找不到了。多謝樓主!
-----------樓主最好整理下拉筋法配圖轉(zhuǎn)貼過來!
-----------看過了,謝謝,我知道瑜伽拉筋效果也很好
-----------由于這段時間老上網(wǎng)坐著,腰都有些酸痛了.看了樓主這貼子就正好想起以前看過的一篇拉筋文,趕緊做了一會還真有效.
-----------
-----------
-----------我練習拉筋法已經(jīng)四天了,感覺真好。

[ 本帖最后由 laoqiaowo 于 2009/2/18 11:47 編輯 f1411.cn/rencai/]
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月曉風清
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9#
發(fā)表于 2009/2/21 14:31|只看該作者
  • 無論什么運動堅持才會有效
    -----------第二個動作怎么能拉筋哪,沒太搞明白
    ...
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