網(wǎng)站首頁
醫(yī)師
藥師
護士
衛(wèi)生資格
高級職稱
住院醫(yī)師
畜牧獸醫(yī)
醫(yī)學考研
醫(yī)學論文
醫(yī)學會議
考試寶典
網(wǎng)校
論壇
招聘
最新更新
網(wǎng)站地圖
中醫(yī)理論中醫(yī)臨床診治中醫(yī)藥術語標準中國方劑數(shù)據(jù)庫中醫(yī)疾病數(shù)據(jù)庫OCT說明書不良反應中草藥圖譜藥物數(shù)據(jù)藥學下載
您現(xiàn)在的位置: 醫(yī)學全在線 > 中醫(yī)理論 > 民間中醫(yī) > 正文:二十四節(jié)氣灸之大雪灸(農(nóng)歷十一月十三)
    

針灸拔罐:二十四節(jié)氣灸之大雪灸(農(nóng)歷十一月十三)

   每年12月7日或8日,太陽黃經(jīng)達255度時為二十四節(jié)氣之一的“大雪”。大雪,顧名思義,雪量大。古人云:“大者,盛也,至此而雪盛也”。到了這個時段,雪往往下得大、范圍也廣,故名大雪。

1、節(jié)氣特征

“大者盛也,雪盛也”。隨著大雪節(jié)氣的到來,我國北方便會經(jīng)常出現(xiàn)降雪,呈現(xiàn)白雪飄飄的景觀。當氣溫降低時,人體的外周血管在低溫狀態(tài)下會發(fā)生痙攣、收縮,血管阻力上升,從而引起心臟的負荷加重和自身的缺血。因而也不能保證大腦和其他臟腑組織器官的供血供氧,心腦血管病在這個季節(jié)容易高發(fā)。另外,冬季年老體弱的朋友易患呼吸系統(tǒng)疾病,如上呼吸道感染支氣管炎、肺炎氣喘等,這些都會加重原有心臟血管疾病的病情。

2 、大雪節(jié)氣的艾灸調(diào)養(yǎng)

本節(jié)氣調(diào)養(yǎng)原則應以“補腎滋肝、祛風通絡”為主。

時間:12月6-8日   

艾灸穴位:督脈:大椎、至陽、腎俞、心俞;任脈:涌泉、關元、神闕、膻中

熹艾灸養(yǎng)生溫馨提醒:

大雪養(yǎng)生有“七宜” 一一做到保健康

  一宜保暖:冬屬陰,以固護陰精為本,宜少泄津液。故冬“去寒就溫”,預防寒冷侵襲是必要的。但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗。

  二宜健腳:必須經(jīng)常保持腳的清潔干燥,襪子勤洗勤換,每天堅持用溫熱水洗腳,同時按摩和刺激雙腳穴位。每天堅持步行半小時以上,活動雙腳。此外,選一雙舒適、暖和輕便、吸濕性能好的鞋子也非常重要。

  三宜多飲:冬日雖排汗排尿減少,但大腦與身體各器官的細胞仍需水分滋養(yǎng),以保證正常的新陳代謝。冬季一般每日補水不應少于2000~3000毫升。

  四宜調(diào)神:冬天易使人身心處于低落狀態(tài)。改變情緒低落的最佳方法就是活動,如慢跑、跳舞、滑冰、打球等,都是消除冬季煩悶,保養(yǎng)精神的良藥。

  五宜通風:冬季室內(nèi)空氣污染程度比室外嚴重數(shù)十倍,應注意常開門窗通風換氣,以清潔空氣,健腦提神。

  六宜粥養(yǎng):冬季飲食忌粘硬生冷。營養(yǎng)專家提倡,晨起服熱粥,晚餐宜節(jié)食,以養(yǎng)胃氣。特別是羊肉粥、糯米紅棗百合粥、八寶粥、小米牛奶冰糖粥等最適宜。

  七宜早睡:冬日陽氣肅殺,夜間尤甚,要“早臥遲起”。早睡以養(yǎng)陽氣,遲起以固陰精。



-----------請問冬至該如何進行艾灸呢
-----------回復 立恒 的帖子

冬主收藏,五臟屬腎,所以要滋陰補腎為主,可灸:腎俞、命門、太溪、涌泉。冬至是一年中最冷的一天,陰到極致,也是陽氣開始生發(fā)的時候,即冬至一陽生,所以這天以后可以適當灸關元,以助陽生。
-----------謝謝,你一般每次就多少壯呢
-----------回復 立恒 的帖子

您是化膿灸么?我現(xiàn)在是溫和灸哦!選兩個穴位各灸25——30分鐘就好了。
...
醫(yī)學全在線 版權所有© CopyRight 2006-2046, MED126.COM, All Rights Reserved
皖ICP備06007007號
百度大聯(lián)盟認證綠色會員可信網(wǎng)站 中網(wǎng)驗證