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這個(gè)艾灸的視頻教程很不錯(cuò),雖然簡(jiǎn)單,可對(duì)不知道怎么灸的朋友來(lái)說(shuō)很受用的.
艾灸產(chǎn)生于我國(guó)遠(yuǎn)古時(shí)代,因?yàn)樗淖饔脵C(jī)理和針療有相近之處,并且與針療有相輔相成的治療作用,通常針、灸并用,故稱為針灸。針灸治病在國(guó)內(nèi)外有著深遠(yuǎn)的影響,但現(xiàn)代人說(shuō)針灸,多數(shù)時(shí)候僅指針療,已經(jīng)很少包含艾灸的內(nèi)容了。
我們通常認(rèn)為針和灸是同一種療法,其實(shí)并不是這樣。雖然它們都是建立在人體經(jīng)絡(luò)穴位的認(rèn)識(shí)之上,但針療產(chǎn)生的只是物理作用,而艾灸是藥物和物理的復(fù)合作用。而且兩者治療的范圍也不一樣,所謂“針?biāo)粸,灸之所宜”,指的就是其中的區(qū)別。
我們說(shuō)艾灸的一種神奇的療法,因?yàn)樗拇_有很多不同凡響之處。首先,艾灸的療效就十分神奇。艾灸療法的適應(yīng)范圍十分廣泛,在中國(guó)古代是主要治療疾病的手段。用中醫(yī)的話說(shuō),它有溫陽(yáng)補(bǔ)氣、溫經(jīng)通絡(luò)、消瘀散結(jié)、補(bǔ)中益氣的作用?梢詮V泛用于內(nèi)科、外科、婦科、兒科、五官科疾病,猶其對(duì)乳腺炎、前列腺炎、
肩周炎、
盆腔炎、
頸椎病、
糖尿病等有特效。
其次,艾灸具有奇特養(yǎng)生保健的作用。用灸法預(yù)防疾病,延年益壽,在我國(guó)已有數(shù)千年的歷史!
黃帝內(nèi)經(jīng)》“大風(fēng)汗出,灸意喜穴”,說(shuō)的就是一種保健灸法!肚f子》記載圣人孔子“無(wú)病而自灸”,也是指用艾灸養(yǎng)生保健。日本人須藤作等做過(guò)的灸法抗癌研究,還表明艾灸可以使皮膚組織中潛在的抗癌作用得到活化,起到治癌抗癌的作用。
而且,關(guān)于艾灸的起源更是神奇。據(jù)研究表明,灸的發(fā)明應(yīng)是原始人用火時(shí),某一部位的病痛受到火的烘烤而感到舒適,便主動(dòng)用火燒灼治療更多的病痛。艾草古時(shí)候又叫冰臺(tái),古人在占卦之前,制冰取火,以艾為引,就在這種引天火的儀式氛圍中,巫者把
龜甲兆紋與人體的血脈取得模擬想象,思索中醫(yī)的火論與氣論,進(jìn)而產(chǎn)生了艾灸這種神奇的治療手段。
進(jìn)入現(xiàn)代社會(huì)之后,針療不斷得到發(fā)展,而艾灸卻受到了人們的冷落。艾灸在施治過(guò)程中,燒灼患者經(jīng)穴,會(huì)在身體上留下施灸的疤痕。灸學(xué)大師周楣聲先生指出,正是病痛與灸瘡帶給患者的雙重痛苦,使得艾灸一蹶不振,并呼吁對(duì)艾灸深入研究,推進(jìn)艾灸的現(xiàn)代化發(fā)展。
市場(chǎng)上有一些經(jīng)過(guò)改進(jìn)的現(xiàn)代化灸療儀器出現(xiàn),但大多數(shù)是以光電的方法為主,向純物理療法靠攏,與用艾作熱源的灸法產(chǎn)生的藥物和熱源的復(fù)合作用完全不同,也和灸法的中醫(yī)學(xué)原理格格不入,能起到的保健和醫(yī)療效果也十分有限。
近年來(lái),隨著人們對(duì)艾灸療效獨(dú)特性的認(rèn)識(shí),艾灸療法重新得到了醫(yī)學(xué)界重視,現(xiàn)代化研究的步伐也在加快,F(xiàn)代化的艾灸治療儀應(yīng)該是傳統(tǒng)艾灸材料與光電儀器的結(jié)合,在現(xiàn)代新型熱源的作用下(如紅外線、磁療)充分發(fā)揮艾的藥物效用,并具有使用方便,操作簡(jiǎn)單,不會(huì)燒灼皮膚產(chǎn)生疤痕的特點(diǎn)。
艾灸療法能健身、防病、治病,在我國(guó)已有數(shù)千年歷史。早在春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期,人們已經(jīng)開(kāi)始廣泛使用艾灸法,如《莊子》中有“越人熏之以艾”,《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的記載。歷代醫(yī)學(xué)著作中更比比皆是。艾灸能激發(fā)、提高機(jī)體的免疫功能,增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力,F(xiàn)介紹幾種常用的自我保健艾灸方法,它見(jiàn)效快,操作方便,相對(duì)無(wú)藥物傷害之憂,讀者不妨一試。
一、延年益壽保健灸
穴位:足三里(位于小腿前外膝眼下3寸,脛骨前嵴外側(cè)一橫指處)、氣海(位于腹正中線臍下1.5寸處)、關(guān)元(位于腹正中線臍下3寸處)。
分組:第一組,關(guān)元、氣海、左側(cè)足三里;第二組,關(guān)元、氣海、右側(cè)足三里。
方法:選準(zhǔn)穴位后,點(diǎn)燃藥用艾條,分別對(duì)準(zhǔn)第一組穴位,每穴懸灸10分鐘,以各穴位皮膚潮紅色為度。第二天用同樣的方法懸灸第二組穴位。如此交替懸灸,連續(xù)三個(gè)月為一個(gè)療程。休息一周,再繼續(xù)第二個(gè)療程。使用時(shí)注意力要集中,艾火與皮膚的距離,以受灸者能忍受的最大熱度為佳。注意不可灼傷皮膚。
說(shuō)明:關(guān)元、氣海、足三里是人體強(qiáng)壯保健要穴,每天艾灸一次,能調(diào)整和提高人體免疫機(jī)能,增強(qiáng)人的抗病能力。成書(shū)于宋代的《扁
鵲心書(shū)》中說(shuō):“人于無(wú)病時(shí),常灸關(guān)元、氣海、命門(mén)、中脘,雖不得長(zhǎng)生,亦可得百年壽! 特別是女士,艾灸此三個(gè)穴位后,神清氣爽,容光煥發(fā),全身特別是小腹部十分舒暢(此種感覺(jué)一般要連續(xù)灸半個(gè)月后才明顯)。
二、艾灸治
凍瘡 穴位:合谷穴(位于手背第一、二掌骨之間,近第二掌骨之中點(diǎn)處)、足三里穴。
方法:在凍瘡局部先揉按5分鐘。選準(zhǔn)穴位后,點(diǎn)燃藥用艾條,對(duì)準(zhǔn)已發(fā)或?qū)l(fā)凍瘡處,各懸灸3~5分鐘,以局部皮膚潮紅色為度。若凍瘡在上肢或耳朵,必須加灸合谷穴3~5分鐘;若凍瘡在下肢,必須加灸足三里穴3~5分鐘。艾火與皮膚的距離,以受灸者能忍受的最大熱度為佳。注意不可灼傷皮膚。用本法連續(xù)艾灸3天,凍瘡不再?gòu)?fù)發(fā)。
三、艾灸治胃痛
穴位:中脘穴(位于腹正中線臍上4寸處)、足三里穴。
方法:選準(zhǔn)穴位后,點(diǎn)燃藥用艾條,在中脘穴、一側(cè)足三里穴上各懸灸10分鐘,以穴位上皮膚潮紅色為度。胃痛可立即緩解。使用時(shí)要注意力集中,艾火與皮膚的距離,以受灸者能忍受的最大熱度為佳。注意不可灼傷皮膚。
說(shuō)明:艾灸足三里穴能使胃痙攣趨于弛緩,胃蠕動(dòng)強(qiáng)者趨于減弱;又能使胃蠕動(dòng)弱者立即增強(qiáng),胃不蠕動(dòng)者開(kāi)始蠕動(dòng)。因此,除
胃潰瘍出血、穿孔等重癥,應(yīng)及時(shí)采取措施或外科治療外,其他不論什么原因所致的胃痛,包括現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的急、
慢性胃炎和胃、十二指腸潰瘍病及胃神經(jīng)官能癥等,若以胃脘疼痛為主者,用本法艾灸,均能立時(shí)止痛。
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-----------很好.請(qǐng)教灸關(guān)元.氣海.足三里最好是什麼時(shí)間
-----------已經(jīng)下載了,非常好。我原來(lái)一直都搞不明白艾灸,看了以后才知道該怎么做。
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