首先，建議每天用溫水泡腳。由于大多數(shù)糖尿病患者都存在不同程度的足部神經(jīng)病變，對(duì)溫度的感覺(jué)能力下降，不能正確感知溫度，所以應(yīng)該先用手或溫度計(jì)感知水溫。溫度應(yīng)低于37度。切忌用熱水燙腳。泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，足部皮膚有裂口時(shí)，更不可浸泡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，以免細(xì)菌由泡透的裂口侵入組織內(nèi)。雙腳洗干凈后，應(yīng)該用柔軟的干毛巾輕輕擦拭，特別是趾縫之間水分一定要擦干。秋冬之季足部皮膚易干裂，建議均勻涂抹一些潤(rùn)膚霜，但不能用在腳趾之間。洗完后可按摩下肢，以促進(jìn)下肢血液循環(huán)，改善局部癥狀。其次是趾甲的修剪。修剪趾甲時(shí)應(yīng)小心，不要修剪得太短，與皮膚邊緣保持一定距離，并把邊緣磨光滑，小心損傷皮膚。最后選擇合適的鞋襪。鞋子應(yīng)質(zhì)地柔軟、透氣性好、大小適中、鞋尖寬大。醫(yī)學(xué)全在線(xiàn)搜集整理避免穿小鞋，硬底鞋、高跟鞋，以防足部運(yùn)動(dòng)受到限制。運(yùn)動(dòng)時(shí)，要穿運(yùn)動(dòng)鞋。保持鞋內(nèi)衛(wèi)生，勤洗鞋底和襪子。保持鞋內(nèi)干燥，積極預(yù)防腳氣。每次穿鞋前，應(yīng)檢查鞋內(nèi)是否有異物。襪子應(yīng)盡量選擇棉質(zhì)地，既吸汗又透氣。襪邊不要太緊，避免襪口勒出印痕。許多糖尿病足都因足部的外傷引起，如果傷口出現(xiàn)感染或久染不愈合的癥狀，應(yīng)及時(shí)就診。平時(shí)生活中，如果下肢出現(xiàn)水皰、割傷、發(fā)紅、變硬、破潰、局部發(fā)熱、局部發(fā)涼等癥狀，應(yīng)立即告知醫(yī)務(wù)員。
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