長(zhǎng)時(shí)間的煩躁屬于一種條件反射。如果每每由于心情煩躁而放下書本，長(zhǎng)此以往，一拿起書本就會(huì)煩躁，情緒更加低落，心中反復(fù)糾結(jié)考不上怎么辦，辜負(fù)父母期望怎么辦。這時(shí)候考生要學(xué)會(huì)接受，做好最壞的思想準(zhǔn)備。其實(shí)煩躁只是內(nèi)心活動(dòng)而已，順其自然，堅(jiān)持復(fù)習(xí)，煩躁的心情會(huì)自然平復(fù)。
三、調(diào)整心態(tài) 體會(huì)另一番風(fēng)景
考生不要透支體力，充沛的體力是學(xué)習(xí)和考試的有力保障。最簡(jiǎn)單易行的方法是每天抽出15分鐘到半個(gè)小時(shí)進(jìn)行慢跑，這樣不僅可以鍛煉身體，還可以緩解壓力。有了體力才有斗志，體力不支往往也沒(méi)有高昂的斗志。這是同學(xué)們進(jìn)入沖刺階段后、臨考之前需要特別注意的。復(fù)習(xí)沖刺階段的廣大考生一定要調(diào)整好臨考前的心態(tài)，如果不重視這些很有可能將前功盡棄。
考前形成精確的時(shí)間觀念至關(guān)重要。每周一次自我監(jiān)測(cè)，嚴(yán)格按照正式的考試時(shí)間來(lái)答題，讓自己逐漸熟悉在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)答題的進(jìn)程、速度，培養(yǎng)良好的時(shí)間控制能力。這樣同學(xué)們還能發(fā)現(xiàn)自己的薄弱環(huán)節(jié)，以便在沖刺階段強(qiáng)化復(fù)習(xí)�？傊佳胁粌H僅考的是書本上的學(xué)習(xí)能力，更多考的是同學(xué)們?cè)诳荚囘^(guò)程中的心態(tài)。保持良好的心態(tài)，克服種種心理上的難關(guān)，那么距離成功就更近一步了。
等到考研結(jié)束，回想那段充實(shí)的日子你會(huì)覺(jué)得其實(shí)過(guò)的很有意義，生活有些單調(diào)，但不苦澀，日子有些忙碌，但很有計(jì)劃。所以，已經(jīng)準(zhǔn)備好上2013年考研戰(zhàn)場(chǎng)的你，無(wú)論結(jié)果如何，真正投入考研中，你會(huì)體會(huì)另一番人生風(fēng)景。
醫(yī)學(xué)全在線提醒考生，在最后一周的考研復(fù)習(xí)時(shí)間里，同學(xué)們要按部就班地做自己要做的事。只要努力了，就存在成功的可能性。秉持平和的心態(tài)堅(jiān)持復(fù)習(xí)，就能保證最佳的復(fù)習(xí)效果。因此，考生要在最后的時(shí)間里堅(jiān)持學(xué)習(xí)、鍛煉。
最后，醫(yī)學(xué)全在線提醒大家：不少人在備考末期放棄考研，那些最后放棄考研的人，絕大部分都是心理狀態(tài)不佳的，要不是壓力過(guò)大，就是沒(méi)復(fù)習(xí)好。其實(shí)歸根結(jié)底最主要還是心里不健康。所以保證良好的心理很重要，要想有個(gè)好的心理，就需要有積極向上的心態(tài)，樂(lè)觀的對(duì)待身邊所發(fā)生的事。在緊張復(fù)習(xí)的過(guò)程中，同樣要注意適當(dāng)?shù)男菹�，比如進(jìn)行體育鍛煉等等，這是很有必要的。
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